病気の説明-うつ病
うつ病
Ｌ8 自分がうつ病にかかったら
- ひとくちにうつ病と言っても、症状、重症度、原因、きっかけ、などはさまざまです。
- うつ病にかかった人の立場もさまざまです。
- ふつうは「うつ病になったら頑張るな、無理をするな」といわれます。
- もちろん健康なときでも「無理」はしないにこしたことはありません。
- 原因がどうであれ、「うつ」でしんどいときには「手抜き、義理欠き、ひきのばし」ができればいいのですが、それもむずかしいことが少なくありません。
- 情緒が不安定で、考えが混乱しているときに大事な決定をするのはよくありません。うつ状態で何かを決めることは難しいことです。
- そんな時にはできるだけ早く専門医にかかってください。
- 情緒が混乱し、考えが渋滞しているなかで「良く考えて決めた結論だ」としてもそれにしたがうのは危ういことです。
- 大切な決定は保留しておいてください。本当に大切なことなら、症状が改善してから考えても遅くありません。
- 何かやりたいことがあるのなら、やってもかまいません。しかし疲れを残さない程度にです。
- 具体的なすごしかたは診断や一人一人の状況によっても変わってきます。主治医のアドバイスを受けてください。
